इस अभिनेता ने मानसिकता परिवर्तन के साथ 55 किलोग्राम गिरा दिया

राम कपूर के नाटकीय शारीरिक परिवर्तन ने अटकलें लगाई हैं, कुछ आश्चर्य के साथ अगर अभिनेता ओज़ेम्पिक-सेलिब्रिटी-पसंदीदा वजन घटाने की दवा-पाउंड को बहाने के लिए बदल गया। (छवि: इंस्टाग्राम)

अभिनेता ने अब रिकॉर्ड को सीधे सेट किया है, यह खुलासा करते हुए कि उनका परिवर्तन सभी प्राकृतिक और आत्म-प्रेरित था। (छवि: इंस्टाग्राम)

फिल्म निर्माता और कोरियोग्राफर फराह खान द्वारा एक नए व्लॉग में, राम कपूर ने खुलासा किया कि उनका फिटनेस परिवर्तन कैरियर के लक्ष्यों से नहीं संचालित था, लेकिन एक व्यक्तिगत वादे से जो उन्होंने खुद के लिए किया था – उस समय तक आकार में आने के लिए जब वह 50 वर्ष के हो गए। (छवि: इंस्टाग्राम)

पहले के साक्षात्कारों में, उन्होंने कहा कि असली गेम-चेंजर तब आया जब उसने अल्पकालिक सुधारों का पीछा करना बंद कर दिया और अपनी मानसिकता को पूरी तरह से बदलने के लिए प्रतिबद्ध किया। उन्होंने कहा कि परिवर्तन डाइटिंग के बारे में नहीं है, लेकिन एक अलग व्यक्ति बन गया है। (छवि: इंस्टाग्राम)

अभिनेता ने यह भी बताया कि एक स्वस्थ जीवन शैली वाले लोगों के पास अलग -अलग दैनिक दिनचर्या, विभिन्न खाने की आदतें और जीवन को देखने के अलग -अलग तरीके हैं। उन्होंने उल्लेख किया कि एक बार जब उन्होंने उस मानसिकता को अपनाया, तो सब कुछ जगह में गिरने लगा। (छवि: इंस्टाग्राम)

कथित तौर पर, अभिनेता अब एक साधारण खाने की दिनचर्या का अनुसरण करता है: एक दिन में दो भोजन – एक लगभग 10:30 बजे, और अन्य शाम 6:30 बजे। वह स्नैकिंग से भी बचता है। (छवि: इंस्टाग्राम)

राम कपूर 18 महीनों में 55 किलोग्राम हार गए और अपने बच्चों के लिए एक बेहतर उदाहरण स्थापित करने के लिए दृढ़ थे। (छवि: इंस्टाग्राम)